Insight View GR: «Πυραμίδα» Threshold για τον πρωταθλητή του στιπλ Γ. Σταμούλη
Runbeat Team 17:42 04-09-2021
Ο Γιώργος Σταμούλης, που αναδείχθηκε φέτος πρωταθλητής Ελλάδας στα 3.000 μέτρα στιπλ βρίσκεται σε περίοδο προπονήσεων ενόψει των επόμενων αγώνων στους οποίους θα λάβει μέρος. Ο Σταμούλης έλαβε μέρος στο πανελλήνιο πρωτάθλημα στη Πάτρα στις 5 Ιουνίου και νίκησε σπάζοντας το φράγμα των 9 λεπτών με ατομικό ρεκόρ 8:59:26.
Ο Έλληνας πρωταθλητής πραγματοποίησε προπόνηση με «πυραμίδα» threshold. Πιο συγκεκριμένα, είχε διάλλειμα 4 λεπτών ανάμεσα στη πρώτο και δεύτερο κομμάτι και διάλειμμα 2 λεπτά ανάμεσα στο δεύτερο και τρίτο κομμάτι.
Ο ρυθμός του ήταν 3:05 στα 3 χιλιόμετρα, 3:01 στα 2 χιλιόμετρα και 2:52 στο 1 χιλιόμετρο. Δείτε παρακάτω την φωτογραφία που δημοσίευσε (*) ο Γιώργος Σταμούλης στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram.
*Η δημοσίευση μέρους των προπονήσεων επαγγελματιών αθλητών δεν μπορεί και δεν πρέπει να ακολουθείται αυθαίρετα. Αναζητείστε εξατομικευμένο προπονητικό πλάνο από επαγγελματίες προπονητές.
