Insight View GR: Νυχτερινά 1000αρια για τον Γκελαούζο σε ρυθμό Threshold
Runbeat Team 13:19 28-08-2021
Με έντονους ρυθμούς συνεχίζει την προετοιμασία του ενόψει των τριών μεγάλων αγώνων που θα λάβει μέρος ο Κωνσταντίνος Γκελαούζος, πραγματοποιώντας ένα «late night workout» σε ρυθμό Threshold.
Ο Έλληνας πρωταθλητής Μαραθωνίου προπονήθηκε με νυχτερινά «1000άρια» λίγες εβδομάδες πριν τον… νυχτερινό ημιμαραθώνιο της Θεσσαλονίκης στον οποίο θα τρέξει στις 17 Οκτωβρίου.
Ο ίδιος ξεκίνησε τη χθεσινή του προπόνηση με ζέσταμα και στη συνέχεια πραγματοποίησε το κύριο μέρος του προγράμματός του, που περιελάμβανε «1000άρια» σε ρυθμό 3:00/χλμ και ενδιάμεσα ξεκούραση 1 λεπτό.
