Insight View: Interval με 1000αρια για τον Butchart στο «κυνήγι» για το Παρίσι (Vid)
Χρήστος Κώνστας 15:54 04-01-2023
Πλώρη για το Ολυμπιακό όριο που θα του δώσει το εισιτήριο για το Παρίσι βάζει ο Αndrew Butchart. O Βρετανός, που αποτελεί μέλος της γνωστής ομάδας MudaneTeam στην οποία μεταξύ άλλων συμμετέχουν ο Mo Farah και ο χάλκινος Ολυμπιονίκης του Μαραθωνίου στο Τόκιο, Βέλγος Bashir Abdi, βρίσκεται στην αρχή της προετοιμασίας του
Το Σεπτέμβριο έκανε το ντεμπούτο του στην απόσταση του Ημιμαραθωνίου με επίδοση 1:02:59 και πλέον έχοντας επικεντρωθεί στις μεγάλες αποστάσεις αναζητά τη βελτίωση που θα του δώσει το Ολυμπιακό όριο. Ωστόσο αυτό δεν αποκλείεται να συμβεί στην γνώριμη για εκείνον απόσταση των 10.000 μέτρων με τον Butchart τη περασμένη χρονιά να σημειώνει ατομικό ρεκόρ με 27:36.Παρα το γεγονός ότι τον χωρίζουν 36 δευτερόλεπτα( Ολυμπιακό όριο 27 λεπτά) θα επιμείνει στο κυνήγι σε αυτή την απόσταση εκτός κι αν η προετοιμασία του δείξει ότι έχεις πιθανότητες να το καταφέρει ακόμη και στο ντεμπούτο στο Μαραθώνιο(Ολυμπιακό όριο 2:08:10).
Γι’αυτό το λόγο η προετοιμασία του έχει προσαρμοστεί στις απαιτήσεις όλων των αποστάσεων από 10.000 μέτρα έως και Μαραθώνιο.
Μια από τις τελευταίες προπονήσεις του, περιελάμβανε 10 επαναλήψεις των 1000 μέτρων με διάλειμμα 1 λεπτό. Ο ρυθμός για τα 1000αρια κυμαίνονταν από 2:45/km έως 2:40/km επιβεβαιώνοντας ακριβώς ότι ο προπονητικός του ρυθμός σε μια συνέδρια τύπου Ιnterval στοχεύει ακριβώς στα ολυμπιακά όρια για τις αποστάσεις των 10.000 μέτρων και του Μαραθωνίου.
