Insight View: Κοινή προπόνηση Wanders-Moen με πολλαπλά κομμάτια «πυραμίδας» σε ρυθμό Threshold
Runbeat Team 13:59 16-06-2021
O Julien Wanders και ο Sondre Moen προετοιμάζονται πυρετωδώς για τους Ολυμπιακούς Αγώνες και προπονούνται μαζί, όπως έδειξαν στους προσωπικούς τους λογαριασμούς στα social media.
Οι δύο κορυφαίοι δρομείς προπονούνται στο στάδιο του Giaveno, που βρίσκεται κοντά στο Τορίνο στην Ιταλία.
Η προπόνηση που ακολούθησαν πριν λίγες ημέρες ήταν κοινή, και έγινε σε πολλαπλά κομμάτια «πυραμίδας» με ρυθμό threshold. Ο Wanders και ο Moenέτρεξαν συνολικά 20 χιλιόμετρα σε ρυθμό ημιμαραθωνίου με εξαίρεση τα κομμάτια των 500 μέτρων που εκτελέστηκαν σε γρηγορότερο ρυθμό, κοντά στο αγωνιστικό τέμπο των 10 χιλιομέτρων.
Δείτε την ανάρτηση του Julien Wanders:
