Insight View: Προπόνηση ταχυτήτων από τον Joshua Cheptegei και την ομάδα του (Vid)
Runbeat Team 14:15 08-04-2021
Ο κάτοχος του παγκοσμίου ρεκόρ στα 5 και στα 10 χιλιόμετρα, ο Joshua Cheptegei συνεχίζει τη σκληρή δουλειά στις προπονήσεις. Ο δρομέας από την Ουγκάντα και η ομάδα του ακολούθησε προπόνηση (*)ταχυτήτων και δημοσίευσαν ένα απόσπασμά της στο Instagram. Η προπόνηση έγινε σε ένα νέο track, κάτι το οποίο αποκάλυψε ο ίδιος ο Cheptegei στην ανάρτησή του.
Οι αθλητές ακολούθησαν προπόνηση ταχυτήτων με σκοπό να βελτιώσουν τους χρόνους τους, πραγματοποιώντας μία διαλειμματική προπόνηση, με τον ίδιο να δίνει το ρυθμό στους υπόλοιπους. Να θυμίσουμε ότι ο 24χρονος δρομέας είναι μέλος της NN Running Team, μίας εκ των κορυφαίων ομάδων του κόσμου.
Δείτε την ανάρτηση του JoshuaCheptegei:
*Η δημοσίευση μέρους των προπονήσεων επαγγελματιών αθλητών δεν μπορεί και δεν πρέπει να ακολουθείται αυθαίρετα. Αναζητείστε εξατομικευμένο προπονητικό πλάνο από επαγγελματίες προπονητές.
