Insight View GR: Με 1000αρια το φορμάρισμα πριν τον αγώνα των 10 χλμ. στον Μαραθώνιο της Αθήνας για τον Γ. Σταμούλη
Runbeat Team 18:30 06-11-2021
Στη τελική ευθεία η αγωνιστική προετοιμασία για τον Γιώργο Σταμούλη που «κυνηγάει» ακόμη και βάθρο στον αγώνα των 10 χλμ. στο πλαίσιο του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας.
Ο Σταμούλης «δούλεψε» τη τελευταία του προαγωνιστική προπόνηση σε ρυθμό interval.
Εκτέλεσε 8 1000αρια με μέσο ρυθμό 2:58/km ενώ η τελευταία επανάληψη ήταν στο 2:52/km. Ανάμεσα στα «κομμάτια» jogging 200 μέτρων σε 1:20-30.
Είχε προηγηθεί ζέσταμα 4.2km σε 20 λεπτά και 4 ανοίγματα των 100 μέτρων, ενώ η προπόνηση έκλεισε με 2 km αποθεραπεία. Από το ρυθμό εκτέλεσης των 1000αριων ο Γιώργος Σταμούλης δείχνει να κυνηγάει μια επίδοση κάτω από τα 32 λεπτά.
*Η δημοσίευση μέρους των προπονήσεων επαγγελματιών αθλητών δεν μπορεί και δεν πρέπει να ακολουθείται αυθαίρετα. Αναζητείστε εξατομικευμένο προπονητικό πλάνο από επαγγελματίες προπονητές.
